Журналистка из Днепра Ирина Носачева поделилась секретом того, как ей удалось сбросить за девять месяцев 45 килограммов.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяСвою историю девушка рассказала порталу "Днепр Вечерний".
Как рассказала Ирина на своей страничке в Фейсбуке, 4 ноября ровно год назад все началось с правильного питания, и так продолжается и по сей день.
"Сказать, что тогда это было тяжело — не могу. Мне так хотелось избавиться от жира, что было плевать на все: на усталость, желание съесть шоколадку, бесконечный марафон готовки. Только сейчас понимаю, сколько сил и труда мне это стоило", — рассказывает девушка.
Журналистка постоянно таскала с собой сумку с едой, а авто ее коллеги, по сути, превратилась в столовую. Ирина поблагодарила напарника за то, он угощался ее правильными запеканками, конфетами, булочками, и нахваливал их.
"Мой напарник благодарно угощался моими ППшными запеканками-конфетами-булочками и нахваливал мою еду, за что ему отдельное спасибо", - говорит Ирина.
В конце лета Ирина рассказала, как ей удалось достичь таких впечатляющих результатов. Путь похудения начался с твердого решения попрощаться с лишним весом. Желание девушки было давним, однако надолго журналистки не хватало. Посидев на диете максимум неделю-две, она сбрасывала пять килограммов, но вместе облегчения чувствовала угнетение, и переставала ограничивать себя в питании.
Как призналась днепрянка, лишний вес появился у нее в последние 10 лет, из-за того, что Ирина ела все, что хотела. И несмотря на то, что набирала вес, не останавливалась и не контролировала себя.
Журналистка искала разные способы похудеть, но не видела действенных результатов. А осенью 2019 года случайно увидела по ТВ программу с участием Юлии Науменко из «Зважених та щасливих», в которой говорилось, что та помогает многим сбросить лишний вес. Ирина написала Юлии, и та зарегистрировала днепрянку в программу-марафон.
В рамках марафона для тех, кто желает похудеть, разрабатывали рацион с просчетом всех калорий. Каждую неделю участник получал меню с рецептами, по которым нужно готовить, но все ингредиенты надо взвешивать.
Как рассказала журналистка, в этом сбалансированном рационе присутствуют каши, мясо, домашние сладости, и именно из-за его разнообразия она так долго продержалась. Сейчас днепрянка уже не так жестко следует правилам, и может позволить себе "лишнего" — больше фруктов или кусочек черного шоколада сверх нормы. Но фастфуд для нее табу, а вредной пищи она не пробовала долгие месяцы, и поняла, что к ней не вернется. Сейчас Ирина питается пять раз в день.
Первые результаты днепрянка увидела уже через месяц, сбросив десять кило, а потом в месяц стабильно уходили по 1-1,5 кг.
Интересным остается то, что Ирина не занималась спортом ни минуты. Днепрянка призналась, что некоторые подозревали ее в подвохе, в том, что журналистка съела некую волшебную таблетку. Однако все это благодаря правильному питанию.
"Фотку слева мне хотелось бы забыть, как страшный сон, но оставлю ее здесь. А вдруг, еще кого-то замотивирую", — пишет журналистка.
"Хоча на тій, першій, ти теж красуня! Харизму не проп'єш"," Героиня!"," А на другій не просто красуня, а кінозірка"," Можешь работать тренером по питанию и зарабатывать много денег. Я бы к тебе записалась) Ты - красотка"," Ирочка, ты, конечно, красотка, но красоткой ты была всегда! Есть в тебе такая энергия или что, не знаю - свет, рядом с которым хочется греться, и общаться, и не терять из виду"," Ты красотка, ты сбросила не только вес, а и минимум 20 лет"," Ты герой. Очень впечатляет. Красавица. Как по мне, это труд нереальный"," Ирочка, горжусь тобой И в очередной раз скажу, что ты красотка "," Браво! Победа над собой всегда самая трудная, но оттого и самая ценная "," Мені б твою силу волі))) Молодчина "," Книга рецептов правильного питания в студию"," Я восхищаюсь твоей проделанной работой над собой! Выглядишь супер ", " Кто хочет,как говорится...все в наших руках!!!восторг",- восхищались результатом Ирины комментаторы.
Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное
Напомним, ранее Просто перестаньте это есть: врачи раскрыли, от каких продуктов атакуют гипертония и головная боль. Поработайте над качеством питания, и вы заметите, как улучшилось качество вашей жизни
Как сообщает портал «Знай.ua» С чем есть яблоки, чтобы быстро похудеть: результат заметно с первых дней.Для многих любителей покушать в долгожданной диете самое страшное далеко не голод, а мысли, которые необходимо держать в голове, например: "Что же еще скушать?". Ведь не все системы для похудения имеют четкое меню с большим количеством рецептов.
Также «Знай.ua» писал, что Здоровый образ жизни: топ ошибок, которые допускают желающие похудеть и "почистить" организм. Мы не будем вдаваться в подробности диет, а примем во внимание главные ошибки людей, которые хотят изменить свой образ жизни и питание на здоровый.
